■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています
【今日はどんな日？！】
今日は夏と一体化の日です
どうしたって夏は暑いのですから
ああだこうだと客体化しないで
夏と一緒になって楽しみましょう
夏と一体化していきます♪
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆文月☆夏と一体化の日☆
【今日の月齢】11.1＠射手座
【今日の二十四節気】文月・大暑
【今日の七十二候】桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ）
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【今日はどんな日】
夏は大暑の真っ最中ですね。
暑くて自然と笑いが出てくるような暑さです。
昨夜なんか、真夜中にふと目覚めたら、セミが一匹、ミンミン鳴いてました。
暑くて思わず鳴きだしてしまったような感じでしたよ。
私も思わず笑ってしまいました。
夏のいいところはあまり深刻にならないところですね。
それにもうすぐ満月なんです。
夏の満月目指して、今週も気楽に脱力モードで活動していきましょう。
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
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【追伸ダイアリー】
夏が始まる前に、夏準備として、汗がかける体づくりをしておきましょうと、自力整体教室やブログやメルマガでお伝えしたのですが、皆さん、今、いい汗かけてますか。
私はおかげさまで、今夏、とてもよく汗がかけてます。
よしよし、体温調節ができているなあと実感しています。
ポイントは、筋肉をほぐして筋肉を育てること、そして胸椎５番目あたりをほぐして柔軟＆活発にすることでした。
今からでも遅くありません。今、８月前のラストスパートで、いい汗かける体づくりをしておきましょう。
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次の自力整体は今度の日曜日８月２日の日曜午前＠学芸大学センタークラスです。
脱力モードの自力整体をして、一緒にいい汗かいていきましょう。
ご予約＆お問い合わせお待ちしています♪
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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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