■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています
【今日はどんな日？！】
今日は夏のレクチャーの日です
夏には夏の傾向と対策がありますよね
教えることと学ぶことと楽しむことが
バランスよく合わさった
レクチャーにしていきます♪
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆文月☆夏のレクチャーの日☆
【今日の月齢】6.1＠天秤座
【今日の二十四節気】文月・小暑
【今日の七十二候】桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ）
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【今日はどんな日ダイアリー】
私感覚では、今は大人も子供も夏休み期間中です。いかがお過ごしですか。
暑いのにもだんだん慣れてきて、夜も暑いままだんだん眠れるようになってきました。
このまま夏の元気を保っていきたいなと感じています。
夏の傾向と対策として、先日【整える本】で紹介した『がんが自然に治る生き方』を「がんにならない生き方』本として読んで、実践していこうと考えています。
⇒
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4833421070/hatenako-22/ref=nosim/
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多くの劇的な寛解者が「がん治癒を目指して実行した」項目として、著者が挙げた９つの要素。
・抜本的に食事を変える
・治療法は自分で決める
・直感に従う
・ハーブとサプリメントの力を借りる
・抑圧された感情を解き放つ
・より前向きに生きる
・周囲の人の支えを受け入れる
・自分の魂と深くつながる
・「どうしても生きたい理由」を持つ
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この９のうち「抜本的に食事を変える」は、具体的に４つのポイントが書かれていました。
・砂糖・肉・乳製品・精製した食品を大幅に減らすか、まったく摂取しなくなった
・野菜と果物を大幅に増やした
・有機（オーガニック）食品を選ぶ
・浄水器の水を飲む
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さらに著者は、がん予防のためのこれらの実践のステップとして、４つのポイントを挙げています。
・少しずつ減らす（少しずつ増やす）
・毎食、野菜か果物を何か一つは食べる
・有機食品に変える食材の優先順位を決める
・朝起きたらまだ一杯、浄水器の水にレモン果汁を入れて飲む
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これならできる気がするので、できることから私も実践しています！
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://d.hatena.ne.jp/jirikikko/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
■自力整体教室で体験参加者募集中！■
・７月＆８月日程はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
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⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・7/22（水）＠東京目黒・自由が丘☆今日☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー】
今日は、自力整体・水曜午前クラス＠自由が丘スタジオｙです。午前１０時開始。ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします。私は自転車で行く予定です♪
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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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