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◇12th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重49.8kg

◇睡眠→9時間（9時〜6時）

◇朝食（am6:15）→塩ﾘﾝｺﾞ・コーヒー

◇昼食（pm1:30）→弁当

◇夕食（pm8:00）→照り焼きチキンサンド・カボチャサラダ・トマト・キュウリ・ゆで卵・バナナ・赤ワイン・白ワイン・焼酎の炭酸割

◇おやつ→昼食後にビスコ２個