自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています!


        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
痛みの9割は姿勢で治る 自力整体で熟睡・快眠―DVD付 輪っかタオルご案内記事 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める ) 裸眼のススメ




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☆自力整体教室日程☆9月10月日程
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646日曜午前9時30分開始20180614152646
9月2日・9日・23日
10月14日・21日・28日
20180614152646東京目黒・学大センター20180614152646金曜夜間7時30分開始20180614152646
9月14日
20180614152646東京目黒・自由が丘スタジオ20180614152646水曜午前10時開始20180614152646
9月12日・26日
10月10日・24日
自力整体教室写真

【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏リセットの日♪49.0kg←夏体重もリセット中?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏リセットする日です
夏、休んでますか
夏、休めてますか
休み休み動けてますか
ここらでもう一度夏を
リフレッシュ&リラックス
夏リセットしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆葉月☆夏リセットの日☆
【今日の月齢】27@☆蟹座☆
【今日の二十四節気】立秋
【今日の七十二候】涼風至(すずかぜいたる)

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【整体法のポイント】骨盤を下げて胸郭を持ち上げる
【整食法のポイント】できるだけ空腹睡眠&空腹労働
【整眼法のポイント】目を優しく閉じる&手の平あてる
【整心法のポイント】人や出来事・環境のせいにしない
【呼吸法のポイント】胸を開いてオープンハート

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆葉月スタート☆9日目です。猛暑が来て、立秋過ぎて、台風が来て、不思議な今夏が過ぎていっている今日この頃です。それに明後日は新月なんですね。夏のリセットする週末が近付いてきている予感がしています。

夏向きの睡眠、食事、排泄、柔軟性、できているでしょうか。

これらは心と体の両面で、チェックしたい項目です。

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自力整体教室に来る目的として、リセットしたいから、という方が多くいらっしゃいます。

日々過ぎていく日常に対して、これではいけない、こうしたい、だから、ここでリセットしようという願いなんだと思います。

自分一人でできない時には、教室に来てください。

前向きのリセット願望を応援しています!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで、参加会員、募集しています◆

◇自分に合うか合わないか、まずは体験参加から始めて、続けてみませんか◇
◇体験参加後、続けたい方は、ご住所等を伺って、自力面談後に入会承ります◇

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/19(日)@東京目黒・学芸大学☆来週です☆体験参加募集しています☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・8/22(水)@東京目黒・自由が丘スタジオy☆再来週です☆体験参加募集してます☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・自力整体☆金曜夜間・8/31(金)@東京目黒・学芸大学☆月末です☆夏期限定☆月1単発クラス☆体験参加募集してます☆小和室☆少人数クラスです☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8365

【出張自力整体・自力整体講師、承ります】
⇒希望の日時・場所等を添えて、お問い合わせください。

【自力整体個人クラス☆火曜午後☆】
⇒メルマガ読者の方は割引特典があります。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力整体オンライン☆個人クラス☆無料開催中☆】
⇒日程を合わせて開催します。お問い合わせください。

【無料電話相談またはオンライン相談】
⇒自力整体クラス参加会員の方を対象に、月1回40分間の無料相談承ります。
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【無料オリエンテーション@電話またはオンライン】
⇒自力整体教室・自力整体個人クラス・自力整体オンラインクラスへの参加をご検討の方へ
⇒参加に先立ちまして、30分間の無料相談をオンラインで行ないます。
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前@自由が丘スタジオyでした。参加の皆さん、ありがとうございます。台風接近予報のなかでしたが、無事にとりおこなえて、夏のリセットもできたように思います。

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自力整体で熟睡・快眠―DVD付
自力整体で熟睡・快眠―DVD付

実技は、自力整体ナビ研修で隔月に学んだ最新のものをお伝えしていますが、その日その時の参加メンバーの体調をみて、もちろん私の体調もみて、実技メニューをアレンジしています。

最近、夏のむくみや疲れが下半身に滞りがちな感じがしているので、座位での下半身ほぐしを、きのうも取り入れました。

しばらく自力整体の定例クラスがないので、自力整体のDVDやCDで、フルの自力整体を実践してみてください。

自力整体で熟睡・快眠―DVD付
自力整体で熟睡・快眠―DVD付

2009年刊『自力整体で熟睡・快眠―DVD付』オススメです。
動きがゆっくりしていて、読み物としても、活字がやさしい感じが好きです♪
整心法のことも載っています。

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自力整体で、夏のリセットしませんか。聴いて活かしていきませんか。

自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、定期クラス(日曜午前クラスと水曜午前クラス)と単発クラス=体験会があります。

夏は夜間クラス開催します。単発参加=体験参加OKです。

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・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
・体験参加費⇒1回2500円(自力メルマガ読者の方は2000円・目黒区在住在勤の方は1500円)

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☆月会費⇒1回2500円・2回4000円・3回5000円・4回6000円・5回7000円
      ⇒各クラス共通・欠席時は翌月振替可能。回数分・要予約です。

☆効果を上げるためには月2回以上の参加をオススメ&お願いします。

☆事情があって月1回参加になる方はご相談ください。

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☆入会のご案内⇒http://www.jirikikko.com/sub13/
☆入会後、続ける方は『じりき通信』を講読してください。
http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html
(年6回発行・年間購読料3240円)
・新規講読時と更新時に自力整体教室参加1回券をプレゼントしています。

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・ただいま輪っかタオルや自力整体本をご購入の方には、「2018年自力整体カレンダー」をプレゼントしています♪

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【自力カウンセリングご案内☆予約制】

☆自力整体教室参加会員の方を対象に、無料相談(電話またはオンライン)しています。

⇒月1回40分間の無料相談を電話またはオンラインで承っています。

⇒自力整体のこと、整食法のこと、整心法のこと、ご質問等を承ります。

⇒話して今の気持ちや状況の整理をしたい、キャリアカウンセリング・ライフカウンセリング・セルフケアカウンセリング等としてもご活用ください。

www.reservestock.jp

⇒月2回目以降の電話相談や対面相談は有料になります。

⇒対面相談をご希望の方は、HPのカウンセリングご案内をご覧ください。

www.jirikikko.com

【自力整体☆無料オリエンテーション】

☆自力整体教室(学芸大学・自由が丘)・自力整体個人クラス(自由が丘)・自力整体オンラインクラスへの参加を検討している方を対象に、ご質問、お問い合わせ等を承ります。

⇒1回30分、電話またはオンライン。

www.reservestock.jp

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆よく読まれている記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆MYHP⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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