自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆睦月☆正月☆枠組みの日♪51.0kg♪体重も枠組み?!

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は枠組みづくりの日です
とらわれず
自由に楽々動けて
自分を活かして
人が生きる
自分仕様の枠組みをつくっていきます!

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆睦月☆正月☆枠組みの日♪
【今日の月齢】上弦の月☆7.1@牡羊座⇒牡牛座
【今日の二十四節気】睦月・小寒
【今日の七十二候】雉始鳴(きじはじめてなく)

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【整体法のポイント】正しい姿勢習慣を心がける
【整食法のポイント】良質の水分を適量とる
【整眼法のポイント】眼球を動かす
【整心法のポイント】情報断食
【呼吸法のポイント】全身で呼吸する

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

新年正月17日目。きょうは上弦の月。満ちていく枠組みをつくっていきたいなと思ってます。

ところで、申赤(さるあか)ってご存じですか。

申年に赤色のものを身につけると縁起がいいという言い伝え。

昨年末に聞いた私はビビッときまして、3枚赤のショーツを新調しまして、申年身につけています。

サルのアップリケがついた可愛いものも売られていましたが、私はグンゼとワコールとトリンプのシンプルタイプにしました。

信じるものは救われる?!

効果のほどは只今実践検証中。。。

なんか、楽しくて、うれしくて、気分がいいことだけは確かです。

申赤も、私が今年取り入れている枠組みの1つです♪

皆さんの今年の枠組みは何ですか。よろしければ、どうぞ教えてくださいね。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

■自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています■

・1月&2月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・1/17(日)@東京目黒・学芸大学☆今日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・1/27(水)@東京目黒・自由が丘☆再来週☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

・シンプ呼吸法入門クラス・1/30(土)@東京目黒・学芸大学☆来週末☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8276

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

今日1月17日は、自力整体・日曜午前@学芸大学センタークラスです。午前9時30分開始です。

ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします。

自力整体会員の方には、矢上先生からの新年のあいさつと私からのお願い事をパッケージにしてお渡しします。
自力整体の効果を上げるためのポイントが書かれています。

1年間、持ち続けていただけると幸いです♪

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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