自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

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【今日はどんな日】☆文月☆夏レクチャーの日♪51.6kg♪ちょっとずつ夏の元気ダイエット♪

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■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

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【今日はどんな日?!】

今日は夏のレクチャーの日です
夏には夏の傾向と対策がありますよね
教えることと学ぶことと楽しむことが
バランスよく合わさった
レクチャーにしていきます♪

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆文月☆夏のレクチャーの日☆
【今日の月齢】6.1@天秤座
【今日の二十四節気】文月・小暑
【今日の七十二候】桐始結花(きりはじめてはなをむすぶ)

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【今日はどんな日ダイアリー】

私感覚では、今は大人も子供も夏休み期間中です。いかがお過ごしですか。

暑いのにもだんだん慣れてきて、夜も暑いままだんだん眠れるようになってきました。

このまま夏の元気を保っていきたいなと感じています。

夏の傾向と対策として、先日【整える本】で紹介した『がんが自然に治る生き方』を「がんにならない生き方』本として読んで、実践していこうと考えています。


http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4833421070/hatenako-22/ref=nosim/
がんが自然に治る生き方――余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している9つのこと

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多くの劇的な寛解者が「がん治癒を目指して実行した」項目として、著者が挙げた9つの要素。

・抜本的に食事を変える
・治療法は自分で決める
・直感に従う
・ハーブとサプリメントの力を借りる
・抑圧された感情を解き放つ
・より前向きに生きる
・周囲の人の支えを受け入れる
・自分の魂と深くつながる
・「どうしても生きたい理由」を持つ

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この9のうち「抜本的に食事を変える」は、具体的に4つのポイントが書かれていました。

・砂糖・肉・乳製品・精製した食品を大幅に減らすか、まったく摂取しなくなった
・野菜と果物を大幅に増やした
・有機(オーガニック)食品を選ぶ
・浄水器の水を飲む

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さらに著者は、がん予防のためのこれらの実践のステップとして、4つのポイントを挙げています。

・少しずつ減らす(少しずつ増やす)
・毎食、野菜か果物を何か一つは食べる
・有機食品に変える食材の優先順位を決める
・朝起きたらまだ一杯、浄水器の水にレモン果汁を入れて飲む

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これならできる気がするので、できることから私も実践しています!

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
http://d.hatena.ne.jp/jirikikko/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

■自力整体教室で体験参加者募集中!■

・7月&8月日程はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックはこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/2(日)@東京目黒・学芸大学☆来月☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・7/22(水)@東京目黒・自由が丘☆今日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー】

今日は、自力整体・水曜午前クラス@自由が丘スタジオyです。午前10時開始。ご予約の方、どうぞよろしくお願いいたします。私は自転車で行く予定です♪

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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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