ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
きょうはキラキラ如月2月のラストデイです。
皆さんは、きょうどんなことをしていきたいですか。
月の最終日に私が決まってすることの１つに、タロットがあります。
もう20年くらい前に手に入れたハーブタロットを使って自分でします。
どのカードが出てもプラスのメッセージをキャッチできる素敵なタロットカードです。
検索したら、今も販売されてます。正式にはハーバルタロットという名前です。
もちろん真剣にしますが、深刻さはなく、カジュアルにひけるので、気に入ってます。
占うというよりも、イメージからメッセージを感じ取って受け取るという感じです。
自分にとっての最高のメッセンジャーは、内なる私自身♪ そんな感じです♪
きょう1日も存分に活動して、感受性を豊かにして、一日の終りのタロットタイムを迎えたいと思います。
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
そう、自力整体をすると、感受性は豊かになっていきます。
過敏過ぎず、鈍感過ぎず、ちょうどいい感受性になっていくように思います。
私は、もともと神経質で過敏症タイプです。
いろいろなことに気づきやすいし、気が散りやすいし、周りに影響を受けやすいです。
それでも、自分のそんな傾向に折り合いをつけることができるようになったのは、自力整体のおかげです。
特に自力整体ナビゲーターになったことが大きいです。
ナビゲーターは声を出して動く仕事。動きながら声を出す仕事とも言えます。
自然と呼吸法にもなっています。発声法にもなっています。
20代、30代は翻訳と速記の仕事をしていたので、ずっと座って黙々と仕事をしてました。
どちらの仕事も私にとっては適職で全然苦ではなかったけれど、心と体の健康にとっては、あまり良くなかったと今振り返って思います。
そんな私が、40代で自力整体ナビゲーターになったとほぼ同時期に図書館司書にもなり、その後カウンセラーにもなり、40代以降の私は、ほぼ毎日声を出して動く仕事をしています。
気づいたら、私は日毎に元気になっていきました。
元気でないとできない仕事なので体調不良になっていられない、という現実があったからだと思います。
体調管理が一番の優先事項になり、その結果として、よく働けるようになった。いいサイクルが回り出したんですね。
働き方を変えると元気になる。これは真実だと実感しています。
声を出して動くと元気になる。これも真実だと体感しています。
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さてさて、皆さんの実感や体感はどうでしょうか。
日常生活で声を出して動く習慣を、意識してみてくださいね。
プラス、自力整体教室で声を出して動くのはナビゲーターだけですが、例えば自宅で自力整体をするとき、自分で実況中継するみたいにナビゲートしてみてください。
どんなふうに声を出したら気持ちよく動けるでしょうか。
どんなふうに動いたら気持ちよく声が出せるでしょうか。
いろいろ試してくださいね。
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声を出して動けるようになる自力整体をご一緒しませんか。
体験参加から始めて３ヶ月続けてみることをオススメします。
体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。
初回体験後に、入会希望を承ります。
教室案内⇒☆
www.jirikikko.com
入会案内⇒☆
www.jirikikko.com
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。
☆オンラインクラス
☆3月分☆今日まで早割特典あります☆
・日曜午前9時～10時30分⇒3/5・3/12・3/26
https://www.reservestock.jp/page/event_series/59417
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室
⇒3/8・3/29（水曜午前10時開始）（月2回定期開催）
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209
☆新規会員募集しています☆
・学芸大学クラス（不定期開催）
⇒2/26（日曜午前9時30分開始）
https://www.reservestock.jp/page/event_series/MDJhNDIyOTI3O
※予約制・少人数制（1名～4名）・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。
※体験参加後1カ月以内入会された方に参加特典ございます。
www.reservestock.jp
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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー＆実技後のフォロー付きです。
単発または全4回（受講期間2ヶ月間サポート付き）回数券
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☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆
☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は月曜午前午後ほか調整可能です。
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気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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