■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています
【今日はどんな日？！】
今日はマイメジャーの日です
自分のものさし持ってますか
他人のものさしで計っていませんか
いざという時ここぞという時
自分で計って決めていかれるように
自分ものさし持っていきます♪
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆神無月☆マイメジャーの日♪
【今日の月齢】22.8＠蟹座⇒獅子座
【今日の二十四節気】神無月・秋分
【今日の七十二候】水始涸（みずはじめてかる）
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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日】
私、結構、他人依存的なところがあると思います。
例えば食事に行ってメニューを決める時、すぐに決められる人、すぐに決められない人、いつも食べるものは決めている人、いろいろいますよね。
私はすぐに決められない人です♪ 人の意見に惑わされて、頼って預けてしまうところがあります。
最後の最後までグズグズ迷って、最後の最後になって、人の注文を聞いて、また迷って結局、何かに決めてしまう人です。
それでもって、実際、食べてから、しまった～と思ったり、よかった～と思ったりしています。
最近はそんなにふうに一喜一憂する自分のことを、楽しんでさえいます♪
私の場合、しまったことも、よかったことも、人のせいにしないことにしています。
これが私の現時点での、外食時メニューを決める時の、唯一のマイメジャーかも。
まあ、いいでしょう。
この秋は、自分はほんとうに何が食べたいか「自分ものさし」を持ちたいと考えています。
皆さんは、マイメジャー持ってますか。よろしければ教えてくださいね。
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
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【追伸ダイアリー】
先日４日は、日曜午前・自力整体教室でした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。
新しい自力整体メニューの流れで行いました。
今回のポイントは、眼球運動時に、陰陽の経絡呼吸法をセットで行うこと。
自然のリストバンドをして、脱力ほぐしをすること。
後半に、起床時にする自力整体を取り入れたこと。
後半は、仰向け姿勢で始めて、足腰をほぐして整えて育てる動きを行うこと。
大体こんな感じです♪
次の自力整体教室は、11日・日曜午前クラス、14日・水曜午前クラスです。
ご予約＆お問い合わせお待ちしています♪
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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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