【今日はどんな日】☆文月☆行動する日♪50.5kg♪週末太り気にしてます♪ - 自力整体で心身一新＠東京オンライン～目黒自由が丘・祐天寺～

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■おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。

■ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介してます。

【今日はどんな日？！】

今日は行動する日です
行動しないのも行動だ？！
どうしたいですか
どうありたいですか
感じて思って考えて
行って動いて行動していきます！

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆文月☆行動する日☆
【今日の月齢】17.4＠水瓶座
【今日の二十四節気】文月・夏至
【今日の七十二候】半夏生（はんげしょうず）

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【整える本】

祝☆週末☆

週末は整える本を紹介しています。今日は「自力整体を整える本」＝『じりき通信７月号』

『じりき通信』は矢上裕予防研究所・隔月発行で、通信読者の方には、最新号が7月初めに順次届いていると思います。我が家には7月2日に届きました。開封した方、これからの方、熟読した方、これからの方、まだ通信読者でない方、いろいろいらっしゃいますよね。私はただいま熟読中です！

■私は自力整体で、心と食と体が整って、行動が整った！という実感があります。

楽に行動できる土台ができたという感じかな。

■それで『じりき通信』は自力整体を実践する方には、ぜひとも読んでいただきたいものです。自力整体のすごさは、考案者である矢上裕氏が今現在も日々考案し、進化し、実践、普及しているところだと思います。

どんな想いや考えで自力整体をつくっているか、知りたいと思いませんか。それを知らないで実践するのは、損ですし、ちょっと怖いだろうと思うのです。納得して、理解して、安心して実践していただきたいなと思います。

■『じりき通信』には、自力の最新の知識と知恵と情報、プラス温かい想いが込められているんですよね。

■今月号も内容充実しています。

１、整心法講義　虚しさへの処方箋

２、神経ストレス症候群の治し方と実例

３、研修のお知らせ

４、編集後記

５、裏表紙　多弁の人という言葉

■１の整心法講義では「むなっしー」のことが書かれていて、微笑ましかったです。幸いなことに、今の私には「むなっしー」はあまりやって来ないのですが、以前の私は「むなっしー」がよく来ていたなと。でも「むなっしー」が来た時には、来た来たと気づけるようにと、心して読みました。

■今回の通信でもう１つオススメ記事は、９ページの「長時間の椅子仕事の提案」です。腰を伸ばして腰髄神経を解放する座り方が写真入りで載っています。これはなかなかのグッドアイデアです。長時間座っている方、正座がしづらい方、太ももやふくらはぎの硬さに悩んでいる方などは、ぜひとも読んで実践していただきたいです。

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■じりき通信は、自力整体を始めて続けて、心と体と人生をよりよく変えていきたい人に、オススメの一冊です。

・じりき通信の申込先（奇数月第１週目発行　年間購読料3000円です！）
⇒http://www.jirikiseitai.jp/mousikomi.html

・私の自力整体教室に新入会の方に「自力整体予防医学通信」の最新号またはバックナンバーをプレゼントしています。

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://d.hatena.ne.jp/jirikikko/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【日々一新＆人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。

■自力整体教室で体験参加者募集中！■

・７月＆８月日程はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックはこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059