◇2th
◇終日ライブラリー・夜間実技
◇朝の体重48.1kg・体脂肪率24.5％
◇水分量率52.7％・体内年齢27歳
◇筋肉量34.3kg
◇自力整体⇒10分間
◇整眼法⇒10分間
◇整顔法⇒10分間
◇呼吸法⇒10分間
◇睡眠→8時間半（9時〜5時半）
◇朝食（am5:45)→白湯・リンゴ
◇昼食（pm1:00）→チキンラーメン
◇夕食（pm10:00）→カレー野菜スープ・ロールパン◇おやつ→１時のおやつにどら焼
☆今日はこんな日☆
今日はカウンセラーの実技講座の日でした。クライエント役。自分の姿に衝撃。。。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎10月28日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
◎12月7日（金）13:30〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
◎10月26日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘←受付中！
◎11月21日（水）19:00〜20:45 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
