◇22h
◇ライブラリー・ハ
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率24.2％
◇水分量率53.3％・体内年齢26歳
◇基礎代謝1058kcal
◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間半（9時〜5時半）
◇朝食（am6:00)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（pm12:30）→弁当
◇夕食（pm6:00）→おでん・日本酒
◇おやつ→１時のおやつにフルーツケーキ
☆今日はこんな日☆
今日は今年初めてのライブラリー勤務。頭と心と体フル回転？！夜はおでんで胃を休めましたとさ？！
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◇各クラス体験参加者募集中！体験参加費1回2000円◇
◎1月15日（日）10:00〜11:40 ＠学大センター ⇒受付中
◎1月16日（月）13:30〜15:00 ＠自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎1月13日（金）13:45〜15:15 ＠自由が丘スタジオy ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
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