49.7キロ。

◇17th

◇フリー

◇朝の体重49.7kg・体脂肪率23.9％

◇睡眠→8時間（9時〜5時）←昨晩暑かったですね。汗かきながらよく眠りました。

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（りんごの量はいつも半個です）

◇昼食（pm11:00）→そうめん

◇夕食（pm6:00）→レバーと野菜のトマト煮・野菜サラダ・パン・ビール

◇おやつ→午後１時にメロンパン