50.4キロ。

◇15th

◇自力整体（午後90分間）

◇朝の体重50.4kg

◇8時間半睡眠（9時〜5時半）

◇朝食（am6:00）→青汁・コーヒー

◇昼食（am:）→なし

◇夕食（pm6:00）→炊き込みご飯・カツオのたたき・煮豆・竜田揚げ・サラダ・ビール