自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

ゆらぎ世代女性の心と体を整える整える自力整体ナビゲーター重本ちなみ@東京オンライン

50.7キロ。

◇晴れ

◇3th

◇ライブラリー

◇朝の体重50.7kg

◇8時間睡眠(9時〜5時)深くよく眠った。

◇朝食→青汁・コーヒー

◇昼食→弁当

◇夕食→おにぎり・粕汁・ビール