2010-08-20 ■ ◇曇り◇24th◇フリー◇朝の体重50.31kg(昨日はビールジョッキ4杯?!大食いもしました?!)◇6時間睡眠(11時〜5時)◇朝食→青汁・コーヒー◇昼食→サバの塩焼き・味噌汁◇夕食→ハヤシライス