自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

◇晴れ

◇9th

◇レクチャー

◇朝の体重49.7kg

◇8時間睡眠(9時〜5時)

◇朝食→青汁・コーヒー

◇昼食→ひなずし

◇夕食→タンドリーチキン・ピーマン・玉子味噌汁・サラダ