脱力瞑想も心の筋トレですおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】 【今日はどんな日ダ…