【今日はどんな日？！】 ◇夏の最初の大晦日の日♪ 【整食法のポイント】 ◇週に１度はぷち断食♪◇ 【体の記録】 ◇18th ◇体重50.3g ◇体脂肪率25.0％ ◇筋肉量35.6kg ◇水分量率53.3％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒90分 ◇睡眠→8時間（9時〜5…