【今日はどんな日？！】 ◇台風一過＆明日は満月の日♪ 【整食法のポイント】 ◇食べすぎたら控える♪◇ 【体の記録】 ◇25h ◇体重50.1kg ◇体脂肪率25.5％ ◇筋肉量35.2kg ◇水分量率52.8％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時…