【今日はどんな日？！】 ◇上を向いていく日♪ 【整食法のポイント】 ◇週末は特に楽しく美味しく♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇自力整体・日曜午前クラス♪ ◇26th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率26.2％ ◇筋肉量35.3kg ◇水分量率52.4％ ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの…