【今日はどんな日？！】 ◇ウオッシャブルの日♪ 【整食法のポイント】 ◇内臓に負担をかけない食べ方をする♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇14th ◇体重50.4kg ◇体脂肪率25.6％ ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率52.9％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇…