◇17th ◇ライブラリー◇朝の体重48.3g・体脂肪率24.6％ ◇水分量率52.7％・体内年齢27歳 ◇筋肉量34.4g ◇自力整体⇒5分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→7時間半（9時〜4時半） ◇朝食（am5:00)→白湯・チーズクッキー ◇昼食（pm1:30）→トースト２枚・ロイヤル…

「開封する日。」 今日は開封する日です。 届いたら受け取って開封します。 どきどきしてます。 どきどきします。 開封しないと終わらないし 始まらない。 開封して始めます。 きょうもよい一日を！ ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ◇ ⇒メルマガ登録受付フ…