◇27th ◇ライブラリー・オ◇朝の体重48.7kg・体脂肪率23.1％ ◇水分量率54.4％・体内年齢25歳 ◇筋肉量35.3kg ◇体温℃・左36.0・右36.0 ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→トマトジュース ◇昼食（am11:00）→ヨーグルトバナナ…

今日は苦手でも大丈夫な日です。苦手な人と一緒です。きっと相手も苦手なはず。だから大丈夫。それに好きなことをするのだから大丈夫。きょうもよい一日を！ ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ（ほぼ日朝配信）◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム