◇16th ◇自力整体・午後105分 ◇朝の体重49.0kg・体脂肪率25.1％ ◇水分量率52.6％・体内年齢28歳 ◇筋肉量34.7kg ◇体温℃・左35.8・右35.8 ◇自力整体⇒105分 ◇整眼法⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→トマトジュース ◇昼食（なし）→ ◇夕食（pm6:00）…

今日は再挑戦の日です。一度では叶わなかったこと、達しなかったこと、できなかったことがあります。季節が再び巡りきました。二度目がある幸せ。その先に叶えたい夢があります。再挑戦していきます！ ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ（ほぼ日朝配信）◇ ⇒…