◇16th
◇自力整体・午後105分
◇朝の体重49.0kg・体脂肪率25.1％
◇水分量率52.6％・体内年齢28歳
◇筋肉量34.7kg
◇体温℃・左35.8・右35.8
◇自力整体⇒105分
◇整眼法⇒10分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→トマトジュース
◇昼食（なし）→
◇夕食（pm6:00）→ウインナーエッグ・レタス・パセリ・イカと大根の煮物・ご飯１杯・納豆
◇おやつ→おかき
☆今日はこんな日☆
自力整体クラス＆大体一日一食day！すがすがしい空腹を味わいました！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎6月17日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎6月22日（金）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
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