◇2th・昨日から体調不良。。。無理せず今日の日を頑張ります。 ◇ライブラリー ◇朝の体重48.5kg・体脂肪率23.5％ ◇水分量率53.8％・体内年齢26歳 ◇筋肉量35.0kg ◇体温℃・左36.2・右36.2 ◇自力整体⇒ ◇睡眠→8時間（9時〜5時・断続的） ◇朝食（am5:30)→トマトジ…

今日は新しい場が開かれる日です。風薫るラストウィーク＆ラストデイにあっての新展開。心機一転していきます！ ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ（ほぼ日朝配信）◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム