自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月31日朝。48.5キロ→きのうは半日近く銀座にいました。

◇2th・昨日から体調不良。。。無理せず今日の日を頑張ります。
◇ライブラリー

◇朝の体重48.5kg・体脂肪率23.5%
◇水分量率53.8%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.0kg
◇体温℃・左36.2・右36.2



◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間(9時〜5時・断続的)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am8:00)→チーズ蒸しパン
◇夕食(pm6:00)→五目煮・味噌汁・サンマの塩焼き・ご飯1杯



◇おやつ→夕食後にホーム杯

☆今日はこんな日☆

初出勤。置かれた場所で咲いていきます!

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎6月3日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎6月8日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎6月1日(金)13:30〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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