◇2th・昨日から体調不良。。。無理せず今日の日を頑張ります。
◇ライブラリー
◇朝の体重48.5kg・体脂肪率23.5%
◇水分量率53.8%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.0kg
◇体温℃・左36.2・右36.2
◇自力整体⇒
◇睡眠→8時間(9時〜5時・断続的)
◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am8:00)→チーズ蒸しパン
◇夕食(pm6:00)→五目煮・味噌汁・サンマの塩焼き・ご飯1杯
◇おやつ→夕食後にホーム杯
☆今日はこんな日☆
初出勤。置かれた場所で咲いていきます!
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!
◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎6月3日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎6月8日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
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