一休みした日でした。明日からがんばる。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪

◇27th・深夜・明け方下腹部痛◇ライブラリー・ハ◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.3％◇睡眠→8時間（9時15分〜5時15分）←少しずつ眠りの時間が秋モードにシフトしていっています。◇朝食（am5:30)→バナナ（今日もりんごが入手できませんでした）◇昼食（pm1:00）→弁…

今日は処暑。夏の暑さが引いていく日です。。。夏が凪ぐ日。このまま凪いで秋になってしまうのかな。おそらく夏はもう一復活して、その存在感を再び示してくれることでしょう。夏も夏休み。今日は夏とともにどうぞゆっくり凪いでください。