49.5キロ。

◇27th・深夜・明け方下腹部痛

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.3％

◇睡眠→8時間（9時15分〜5時15分）←少しずつ眠りの時間が秋モードにシフトしていっています。

◇朝食（am5:30)→バナナ（今日もりんごが入手できませんでした）

◇昼食（pm1:00）→弁当

◇夕食（pm6:30）→ウインナーと野菜のトマトスパゲティ・ミモザサラダ・ビール

◇おやつ→夕食後にアイスクリン