◇9th◇自力整体午前90分間◇朝の体重50.3kg◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am6:00）→塩ﾘﾝｺﾞ・コーヒー◇昼食（pm12:00）→数の子・味噌汁・シラス・ご飯１杯◇夕食（pm6:00）→野菜のトマトスープ・食パン・赤ワイン

今日は乙女座の満月。満ちて落ち着く日です。満月時刻は午前3時10分。もう十分満ちましたので、気を静めて落ち着きましょう。波立つ時は過ぎました。穏やかにシフトチェンジ、パラダイムシフトしていきます。