2011-03-20 ■ ◇9th◇自力整体午前90分間◇朝の体重50.3kg◇睡眠→8時間(9時〜5時)◇朝食(am6:00)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食(pm12:00)→数の子・味噌汁・シラス・ご飯1杯◇夕食(pm6:00)→野菜のトマトスープ・食パン・赤ワイン