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自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪



ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆水無月☆ナデシコ日和の日♪50.4kg←体重もナデシコ?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日はナデシコ日和の日です
晴れても曇っても
雨でも嵐でも
心はからりとさらりと
晴れている
ナデシコ日和にしていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆水無月☆ナデシコ日和の日☆
【今日の月齢】☆18@山羊座⇒水瓶座☆
【今日の二十四節気】夏至
【今日の七十二候】乃東枯(なつかれくさかるる)

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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆水無月☆瑞々しい月の6月23日目。満月が過ぎ、6月の大イベント=夏至が来て、夏に向かう見晴らしが一段とよくなってきたと感じる今日この頃です。皆さんはいかがですか。

心身お天気ともに100%万全のタイミングはそうそうないものです。
今が一番。このタイミングを活かして、ナデシコ日和にしていきます!

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それで、今日は私、昔の職場の同僚と年に1度の食事会なんです。
会うとみんながナデシコ日和になる。そんな会。楽しんできます!

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

・東京目黒(学芸大学・自由が丘)で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。

◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆

・6月7月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室&呼吸法クラスご案内】

・自力整体☆日曜午前・7/3(日)@東京目黒・学芸大学・和室☆来月です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・7/13(水)@東京目黒・自由が丘スタジオ☆来月です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人セッション(自力整体・呼吸法・カウンセリング)】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

きのうは自力整体・水曜午前クラスでした。参加の皆さん、どうもありがとうございます。6月のクラスの締めを一緒にできて、うれしかったです!

きのうも五大整体のうち、第5整体「頸椎の開放」=後頭骨の下の柔らかいくぼみに手を当てて、寝返っていく動き=をお伝えしました。

水曜午前クラスの方へは初めて。

順番としては、

第1整体「呼吸筋の開放」⇒第2整体「肩甲骨の開放」の後、第5整体「腕回し」「頸椎の開放」⇒第4整体「腰椎・股関節の開放」(空中で足裏にタオルを引っかけて左右開脚)という順番です。

5大整体をどの順番でするかは、ご自分でもいろいろ工夫次第です。
どうぞ自分観察しながら、実践してみてくださいね。
実践報告、お待ちしています!

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次の自力整体クラスは、7月3日・日曜午前クラス@学芸大学センターで午前9時30分開始です。

水曜午前クラスは、7月13日・水曜午前@自由が丘スタジオで、午前10時開始です。

7月は自力整体研修@新横浜に参加しますので、また新しい新・自力整体実技メニューをお伝えできる見込みです。

自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

・出欠のご連絡はどうぞお早めに、各クラスとも前日18時まで受け付けています。

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【もう1つ追伸】

明日からしばらく初夏休みをいただきます。

自力整体の予約の受付はしておりますが、返信が遅くなります。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

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【さらに追伸】

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教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
自力整体の効果がアップします。
なくても、それなりにできますが、なければ、それなりの効果です。

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輪っかタオルの販売もしていますので、お問い合わせください。

頼んで作ってもらいました。ソフトでナチュラルな仕上がりが気に入っています。

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☆新しい色(大人なローズレッド)と長さ(179センチと184センチ)が加わりました。

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☆全長184センチ・幅29センチのダブルガーゼ素材(色はローズレッド)
・全長180センチ・幅29センチのダブルガーゼ素材(色は薄桃色)・・・頒布終了。
☆全長179センチ・幅29センチのダブルガーゼ素材(色はローズレッド)
・全長178センチ・幅29センチのサラシ素材(色は紅梅色)

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教室で無料貸出もしています。お問い合わせください!

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【さらに追伸の追伸】

輪っかタオル購入者の方から、洗濯するとしわしわになったので、アイロンをかけましたというご感想をいただきました。

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私=重本は、この輪っかタオルにアイロンをかけることは、全く想定していませんでした。

私の説明不足で、申しわけなかったです。

洗濯したら、干す時に、手で形を軽く整えてみてください。
ノンアイロンで、自然の風合いを楽しんでいただけたらと思います。
ダブルガーゼ素材もサラシ素材も、そのほうが、長持ちしますよ。

どうしてもアイロンをかけたい時は、きわめて低温で。

乾燥機も使用しないほうがいいと思います。

どうぞ長く愛用してください。よろしくお願いいたします!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆自力整体教室@東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp


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