2010-09-06 50.4キロ。 ◇晴れ◇12th◇朗読→自力整体◇朝の体重50.4kg◇8時間睡眠(9時〜5時)◇朝食→青汁・リンゴ・アイスコーヒー◇昼食→◇夕食→サンマの塩焼き・高野豆腐・納豆・モヤシの味噌汁 龍馬もナビゲーターだったとは