ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
風薫る五月☆有終の美のゴールが見えてきましたね。
いつまでも５月でいたいと思う気持ちもありますが、ゴールがあるから美しいわけで、たどる過程の1日1日を愛おしく楽しんでいきたいです。
最近、扉が幾つもやってきています。みなさんもそうではないですか。
その都度、いろいろな感情がやってきます。考えます。そして行動しています。
どうやら私の感情が思考と行動を喚起しているようなのです。
感情に振り回されないようにとか、感情コントロールしないとね、という立場も一理ありますが、沸き起こる感情をありがたく受け取って、自分が本当に願うゴールへ向かっていきたいです。
ということで感情は気づきの扉、きょうも感性＆感度upしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
痛みは、感情体験なのかも。
自然に沸き起こるもの。ということは自然に消えるもの？！
痛みは、気づいてのサインなのかも。
気づくと、痛みの感情が、違う感情になることもあり得る？！
自力整体実践では、痛みと感情がつきものです。
疑うことや否定することは一たんやめて、素直に率直に受け取ることを意識してみてくださいね。
そうすると痛みと感情を自分で選択できるようになるとも思うのです。
このあたりのことを言葉でお伝えすることは、今の私のレベルではここまでです。
このことが正解とも言い切れません。ただ、私が感じている真実に過ぎません。
実践を通じて、痛みと感情についての、皆さんそれぞれの正解や真実を感じ取ってくださいね。
■矢上先生の新刊本が5/21に出版されました。
タイトルは『100歳でも痛くない 痛みが消える自力整体』
この本を読むと、痛みと感情についての理解がぐっと進みます。
ぜひ読んで、実践してください。
実践した感想をよろしければ教えてくださいね。
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