自力整体・整食・整心法@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。オンラインと東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。■このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています。■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法についての情報発信しています!

【心と体を美しく豊かに整える自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆コスモス☆スタートする日☆50.7kg☆

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2021年10月天秤座の新月

おはようございます! いつもありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみです。

【今日はどんな日ダイアリー】


きょうは天秤座の新月ですね。時刻は20時6分のこと。

私は矢上先生の自力整体zoom教室の真っ最中の模様です。

おそらく頭が空っぽ、真っ白になっていて、自分の本心や宇宙の本意にアクセスしやすくなっているんじゃないかと期待しています。


ということで、きょうはコスモス☆スタートしていきます!

【マイ整食法実践日誌@昨日~今朝】

◇朝の体重50.7g・体脂肪率26.0%
◇筋肉量35.8g・水分量率52.0%
◇体内年齢34歳

◇朝食5:00(白湯・野菜ジュース・青汁コーヒー@自宅)
◇昼食10:00(サバ缶と白菜の煮物・味噌汁・ご飯1杯・みかん)
◇夕食20:30(トースト2枚・黒ごまバナナトーストとバナナトースト・リンゴヨーグルト@自宅)

【今日はどんな日ダイアリー追伸=自力整体クラス通信】


コスモスといえば秋桜=母の花。
今頃、愛媛の実家のあたりは、秋桜満開だろうな。。。


野に咲くコスモスが好きです。
咲いていることに誰も気づかないかもしれない。
ひとりで風を受け、雨にも吹かれ、コスモスは咲いている
太陽に向かって咲いている
そんなコスモスが大好きです。


秋はちょっとセンチメンタルですね。
今日の記念に、昔撮った写真と詩をアップしますね。

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コスモスは母の花

コスモスは母の花
もうすぐあなたの誕生日
あなたがいるからわたしがいる
ふるさとの行きの小道に咲いている
ふるさとの帰りの小道に咲いている
つよくてやさしい母の花
ことしも咲いているでしょう


【☆自力整体の会☆クラス日程☆ご予約方法】

私の好きな自力整体をナビゲートしています。

自力整体ご一緒しませんか。

まずは体験参加から始めて3ヶ月続けてみることをオススメします。

ただいま自力メルマガ読者の方はオンラインクラス体験参加費無料です。

入会希望の方は、自力面談@オンラインをして、住所等を伺って、入会を承ります。

入会後は、リアル教室参加もオーケーです



☆10月の会☆オンライン☆☆日曜午前5回☆次回は10月10日です☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945

☆自由が丘和室☆水曜午前☆定員1名~4名☆次回は10月13日です☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209

★日程が合わない方や個人ペースで始めて続けていきたい方は個人クラス@金曜午前・午後もご利用ください。

☆個人クラス☆オンライン☆10月日程を受付中です☆
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

個人クラスは120分間です。実技90分に加えて最初と最後のセルフチェック、自力整体ミニレクチャー、質問等の時間が加わります。

その方の体調や目標に合わせて、オーダーメイドの実技にすることも可能です。
例えば2コマ3コマ連続受講して、1日で整心法と整食法と呼吸法をセットで学ぶことも可能です。

【エトセトラ】

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記事を読んでいただきありがとうございます。

気づきがあれば幸いです。

きょうもよい一日を!

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