おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。
【今日はどんな日ダイアリー】
きょうは天秤座の新月ですね。時刻は20時6分のこと。
私は矢上先生の自力整体zoom教室の真っ最中の模様です。
おそらく頭が空っぽ、真っ白になっていて、自分の本心や宇宙の本意にアクセスしやすくなっているんじゃないかと期待しています。
ということで、きょうはコスモス☆スタートしていきます！
【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】
◇朝の体重50.7g・体脂肪率26.0％
◇筋肉量35.8g・水分量率52.0％
◇体内年齢34歳
◇朝食5:00（白湯・野菜ジュース・青汁コーヒー＠自宅）
◇昼食10:00（サバ缶と白菜の煮物・味噌汁・ご飯１杯・みかん）
◇夕食20:30（トースト2枚・黒ごまバナナトーストとバナナトースト・リンゴヨーグルト＠自宅）
【今日はどんな日ダイアリー追伸＝自力整体クラス通信】
コスモスといえば秋桜＝母の花。
今頃、愛媛の実家のあたりは、秋桜満開だろうな。。。
野に咲くコスモスが好きです。
咲いていることに誰も気づかないかもしれない。
ひとりで風を受け、雨にも吹かれ、コスモスは咲いている
太陽に向かって咲いている
そんなコスモスが大好きです。
秋はちょっとセンチメンタルですね。
今日の記念に、昔撮った写真と詩をアップしますね。
コスモスは母の花
もうすぐあなたの誕生日
あなたがいるからわたしがいる
ふるさとの行きの小道に咲いている
ふるさとの帰りの小道に咲いている
つよくてやさしい母の花
ことしも咲いているでしょう
【☆自力整体の会☆クラス日程☆ご予約方法】
私の好きな自力整体をナビゲートしています。
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まずは体験参加から始めて3ヶ月続けてみることをオススメします。
ただいま自力メルマガ読者の方はオンラインクラス体験参加費無料です。
入会希望の方は、自力面談＠オンラインをして、住所等を伺って、入会を承ります。
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その方の体調や目標に合わせて、オーダーメイドの実技にすることも可能です。
例えば２コマ３コマ連続受講して、１日で整心法と整食法と呼吸法をセットで学ぶことも可能です。
【エトセトラ】
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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