おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は任せる日です
明日は新月☆願い事の日です
頼んで任せますか？！
任せて頼みますか？！
任せるなら任せていきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆水無月☆任せる日☆
【今日の月齢】☆28.3＠牡牛座→双子座☆
【今日の二十四節気】小満
【今日の七十二候】蟷螂生(かまきりしょうず)
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【整体法のポイント】体に気を通す
【整食法のポイント】楽しんで食べる
【整眼法のポイント】遠くを見る
【整心法のポイント】本気を活かす
【呼吸法のポイント】全体で呼吸する
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆水無月☆瑞々しい月の６月４日目。光も月日も着実に自然に進んでいっていますね。どんな変化を感じていますか。変化を感じられていたら大丈夫な気がします。
私は５月末から６月になって、排泄力がさらについてきたように感じています。
排泄って、とてもプライベートな現象、出来事ですよね。大体は自分でしか観察できない変化です。キャッチしていきましょう。
自分のことを自分でできる幸せって、ありますよね。
私は、体のことは体に任せるようにしています。きょうも体の元気を頼りに活動しています♪
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新＆人生一新サポートしています。
・東京目黒（学芸大学・自由が丘）で、女性のセルフケアのための自力整体教室と呼吸法クラスを開催しています。
◆自力整体教室と呼吸法クラスで参加者募集しています◆
・6月7月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室＆呼吸法クラスご案内】
・自力整体☆日曜午前・6/5（日）＠東京目黒・学芸大学☆明日です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・6/8（水）＠東京目黒・自由が丘☆来週です！☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
次の自力整体クラスは明日６月５日・日曜午前＠学芸大学センターで、午前９時３０分開始です。
水曜午前クラス＠自由が丘は６月８日、午前１０時開始です。
新自力整体をみんなで一緒にゆっくり実践していきます。
体験参加、ご予約＆お問い合わせ、お待ちしています。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
・出欠のご連絡はどうぞお早めに、各クラスとも、前日18時まで受け付けています。
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを、輪っかタオルにしてきてください。
自力整体の効果がアップします。
なくても、それなりにできますが、なければ、それなりの効果です。
・身長１６０センチ前後の方は、仕上がりが幅３０センチ×全長１８０センチぐらいになるのが理想です。
・多少長めのほうが、タオルをねじったりして長さを工夫できるので、いいと思います。
・長さの目安として、立った状態で、両足裏にタオルの片方の輪を入れて、もう片方の輪を両手で持てるぐらいがいいです。
・この状態で、腰を曲げたり膝を曲げないと持てなければ、タオルの丈が短いという計算になります。
・素材は、薄めで伸縮しないサラシやガーゼ素材が最適です。
・薄めのタオルを２つ縫い合わせるか、長めのストールの両端を縫うか、または両端を結んでも代用できます。（私としては、結ぶのは、実技上あまりオススメしません）
わからない方は教室参加時に問い合わせてください。お伝えします。
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裁縫が苦手な方は、輪っかタオルの販売もしていますのでお問い合わせください。
頼んで作ってもらいました。ソフトでナチュラルな仕上がりが気に入っています。
・全長１８０センチ・幅２９センチのダブルガーゼ素材（色は薄桃色）１３００円
・全長１７８センチ・幅２９センチのサラシ素材（色はローズピンク）１３００円
教室で無料貸出もしています。お問い合わせください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆自力整体最新刊本⇒『裸眼のススメ』⇒
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⇒私の教室でも購入できます！
☆ベストワン人気記事⇒jirikikko.hatenablog.com
☆自力整体教室＠東京に参加希望の方は⇒jirikikko.hatenablog.com
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