◇7th
◇ライブラリー・電話ミーティング
◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.9％
◇水分量率53.1％・体内年齢28歳
◇筋肉量35.1kg
◇自力整体⇒15分
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇呼吸法→15分
◇朝食（am6:00)→白湯・プルーン・バナナ・ヨーグルト・トースト２枚・コーヒー
◇昼食（pm1:30）→カボチャの煮物・ベーコンエッグ・レタス・パセリ・梅干し・ご飯１杯
◇夕食（pm8:30）→チキンラーメン◇おやつ→
☆今日はこんな日☆
１日フル活動でした。こんな日もたまにはいいかなと。たまにでいいです。。。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎7月7日（日) 9:30〜11:10 ＠東京目黒・学芸大学←受付中
◎7月5日（金）10:00〜11:30 ＠東京目黒・自由が丘スタジオ←受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
◇自力整体☆パーソナルクラス・予約制・女性only
◇オーダーメイド自力整体90分1万5000円・120分2万円◇
＠自由が丘スタジオ
◎ご希望日時で調整
◇◇自力カウンセリング・７月日程・受付中◇
◇水曜日・午前等◇50分6000円◇ご希望の日時で調整◇
◇＠東京目黒・自由が丘◇
◇対面または電話カウンセリングwithメール◇
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