◇7th
◇ライブラリー・ハ
◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.2％
◇水分量率53.8％・体内年齢26歳
◇基礎代謝1073kcal
◇睡眠→8時間（8時半〜4時半）
◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（pm12:30）→弁当
◇夕食（pm6:00）→ハリハリ鍋・キャベツとにんじんとレーズンのサラダ
◇おやつ→夕食後にエンゼルパイ
☆今日はこんな日☆
私はあいさつをするのが好きです。ありがとうと言うのが好きです。そんなことを実感した日でした。
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◇各クラス体験参加者募集中！体験参加費1回2000円◇
◎1月15日（日）10:00〜11:40 ＠学大センター ⇒受付中
◎1月16日（月）13:30〜15:00 ＠自由が丘スタジオs ⇒受付中
◎1月13日（金）13:45〜15:15 ＠自由が丘スタジオy ⇒受付中
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