◇22th←明け方、下腹部痛。
◇ライブラリー・ハ
◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.２％
◇水分量率53.9％・体内年齢26歳←若いっていいね！
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:15)→塩リンゴ←久し振りの塩リンゴです。
◇昼食（pm12:30）→弁当
◇夕食（pm6:00）→豚肉と大根とニラの炒め煮・玉子スープ・ご飯１杯
◇おやつ→山口の外郎（御堀堂）⇒http://mihorido.com/
◇22th←明け方、下腹部痛。
◇ライブラリー・ハ
◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.２％
◇水分量率53.9％・体内年齢26歳←若いっていいね！
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:15)→塩リンゴ←久し振りの塩リンゴです。
◇昼食（pm12:30）→弁当
◇夕食（pm6:00）→豚肉と大根とニラの炒め煮・玉子スープ・ご飯１杯
◇おやつ→山口の外郎（御堀堂）⇒http://mihorido.com/