49.9キロ。

◇10th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.3％

◇睡眠→8時間（9時〜5時）

◇朝食（am5:15)→塩リンゴ（今日のりんごの量は半個です）

◇昼食（pm12:30）→弁当

◇夕食（pm6:30）→キャベツとウインナーのザウワー煮・マカロニサラダ・ゴマパン・チキンカツ・レタス・バナナ・ビール

◇おやつ→