2011-08-06 49.9キロ。 ◇10th◇ライブラリー・ハ◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.3%◇睡眠→8時間(9時〜5時)◇朝食(am5:15)→塩リンゴ(今日のりんごの量は半個です)◇昼食(pm12:30)→弁当◇夕食(pm6:30)→キャベツとウインナーのザウワー煮・マカロニサラダ・ゴマパン・チキンカツ・レタス・バナナ・ビール◇おやつ→