2011-07-26 49.7キロ。 ◇25th◇フリー◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.6%◇睡眠→7時間(9時〜4時)◇朝食(am5:00)→塩リンゴ(今日のりんごの量は半個です)◇昼食(am11:00)→玉子焼き・味噌汁・ご飯1杯・鮭フレーク◇夕食(pm6:00)→野菜カレー(大盛り)◇おやつ→