2010-10-21 ■ ◇30th◇実習◇朝の体重50.4kg◇8時間睡眠(9時〜5時)←◇朝食(am6:00)→青汁・コーヒー◇昼食(am12:00)→中華街(外食)◇夕食(pm5:30)→元町(外食)