50.3キロ。ビールのない日の翌日は。

◇晴れ

◇6th

◇フリー

◇朝の体重50.3kg

◇8時間睡眠（9時〜5時）暑くて途中起きたりしたけど総じて熟睡。

◇朝食→青汁・コーヒー

◇昼食→鮭の塩焼き・豆腐・鯛焼き

◇夕食→ゴーヤちゃんプル

ビールを飲まなかった次の日の朝は自然で爽快なんだと久々に実感。今日は８月最後の日。はたして私は飲むのだろうか。