50.5キロ。夏ビール。

◇晴れ

◇20th・若干鈍痛の兆し

◇フリー

◇朝の体重50.5kg

◇8時間睡眠（9時半〜5時半）

◇朝食→青汁・コーヒー

◇昼食→友達とアフタヌーンランチ

◇夕食→鶏肉のソテー・ポテトサラダ