50.3キロ。夏の引き締め。

◇晴れ・新月

◇14th・快調

◇ライブラリー

◇朝の体重50.3kg

◇8時間睡眠（8時半〜5時半）

◇朝食→青汁・コーヒー

◇昼食→弁当

◇夕食→焼き肉・サラダ・キムチ