【今日はどんな日？！】 ◇決めて始める日♪ 【整食法のポイント】 ◇美味しく食べる♪◇ 【体の記録】 ◇9th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率26.0％ ◇筋肉量35.0kg ◇水分量率52.3％ ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間（9…