◇17th ◇電話相談 ◇朝の体重49.6kg・体脂肪率25.8% ◇水分量率52.8%・体内年齢28歳 ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(10時〜5時) ◇呼吸法→10分 ◇朝食(am6:00)→レモン白湯・レーズン・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食(am12:00)→コーヒー・ピーナッ…
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