◇7th ◇ブリーフセラピー ◇朝の体重49.9kg・体脂肪率25.3％ ◇水分量率52.9％・体内年齢29歳 ◇筋肉量35.2kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（10時〜5時） ◇呼吸法→10分 ◇朝食（am6:00)→白湯・レーズン・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食（am12:30）→お弁当 ◇夕食（pm6:…