◇5th ◇インタビュー・レクチャー ◇朝の体重49.8kg・体脂肪率25.3％ ◇水分量率52.9％・体内年齢29歳 ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（8時半〜4時半） ◇呼吸法→15分 ◇朝食（am5:30)→白湯・プルーンヨーグルト・トースト２枚・コーヒー ◇昼食（am11:…