◇2th ◇フリー ◇朝の体重49.3kg・体脂肪率24.3％ ◇水分量率53.6％・体内年齢27歳 ◇筋肉量35.2kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸法→15分 ◇朝食（am5:30)→白湯・プルーンヨーグルト・トースト１枚・コーヒー ◇昼食（am11:00）→納豆・ナスとピー…